Bom dia,
e porque hoje a imaginação não é muita e a vontade também não....aqui fica.
Preparem-se para o Verão
A Primavera é uma boa altura para cuidar da pele e prepará-la para a estação mais quente do ano.
Aqui ficam umas dicas:
Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:
1 - Bebe bastantes liquidos, de preferência àgua (pessoal toca a colocar a bela da jola de lado)
2 - Reservar uns minutos do vosso dia para limpar, tonificar e hidratar a pele
3 - Comer alimentos saudaveis, como as verduras, legumes e frutas
4 - Dormir bem e fazer exercicio de forma regular
A Evitar:
1 - Dormir pouco e viver em eterno stress
2 - Expor-se ao Sol sem a devida protecção, principalmente entre as 11 e as 16 horas
3 - Deitar sem limpar a pele
4 - Alimentos gordurosos, fritos e carnes vermelhas
5 - Cigarros, alcool e poluição
Agora digam de vossa justiça, vocês fazem isto tudo?
Até amanha
8 comentários:
Tenho de ter mais cuidados comigo...
são coisas tentadoras eheheheh custa e custa mas pronto lol
Beijinhos
Confesso que não faço praticamente nada do que se deve fazer.
Mas, estou a começar a limpar a pele antes de me deitar.
E tento dormir muito ou pelo menos bem.
Mas obrigada pelos conselhos :)
Beijito
ouvi dizer que sexo é umas das coisas que faz melhor à pele!
porque não falaste disso?
Querida Brigitte tens dicas para Mãmãs de bebés de colo ,com noites mal dormidas e birras de n querer comer e dormir?
Tens?Tens?
È que :
Reservar uns minutos do vosso dia para limpar, tonificar e hidratar a pele ------ nem pensar.
Dormir bem e fazer exercicio de forma regular-----só se for o exercicio que o vicio fala!Mas esse n conta,acho eu.
Bjs-aprendo sempre qq coisa neste blog
Em Resposta:
aespumadosdias - Fazer o bem hoje para recolher o melhor de amanhã.
Enfim - São tentadoras não são?
as massagens então nem se fala.
Claudia - Nós que tamos quase nos 30 anos devemos ter o cuidado para que daqui a 10 anos não haja uma unica ruga nesta bela carinha laroca.
Vicio - Não falei no sexo porque todos já deviam saber que o sexo faz bem à pele e à saude,tá?lol
Claudia_peixinha - As dicas que precisas também te vou arranjar...
e arranja-se sempre um tempinho p nós,entre uma fralda e outra.
Tento levar uma vida sã, bebo água, não fumo, não bebo alcool, como bastante legumes, não ando com stress, tendo uma pele branca tomo cuidado com o sol, bronzeio pouco àde toda a maneira...
Quanto as limpezas da pele não é bem comigo, lavar com bastante água, isto sim, gosto, para o resto sou um pouco preguiçosa...
Exercícios físicos ? só os que me divertem como tai chi e dansas latinas...
Beijocas verdinhas
Eu faço!
Quer dizer, excepto a parte das verduras e dos fritos... lol
Enviar um comentário