quinta-feira, 3 de abril de 2008

É para a menina e para o menino


Bom dia,


e porque hoje a imaginação não é muita e a vontade também não....aqui fica.


Preparem-se para o Verão

A Primavera é uma boa altura para cuidar da pele e prepará-la para a estação mais quente do ano.


Aqui ficam umas dicas:


Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:

1 - Bebe bastantes liquidos, de preferência àgua (pessoal toca a colocar a bela da jola de lado)

2 - Reservar uns minutos do vosso dia para limpar, tonificar e hidratar a pele

3 - Comer alimentos saudaveis, como as verduras, legumes e frutas

4 - Dormir bem e fazer exercicio de forma regular


A Evitar:

1 - Dormir pouco e viver em eterno stress

2 - Expor-se ao Sol sem a devida protecção, principalmente entre as 11 e as 16 horas

3 - Deitar sem limpar a pele

4 - Alimentos gordurosos, fritos e carnes vermelhas

5 - Cigarros, alcool e poluição
Agora digam de vossa justiça, vocês fazem isto tudo?
Até amanha

8 comentários:

aespumadosdias disse...

Tenho de ter mais cuidados comigo...

Enfim... disse...

são coisas tentadoras eheheheh custa e custa mas pronto lol

Beijinhos

Cláudia disse...

Confesso que não faço praticamente nada do que se deve fazer.
Mas, estou a começar a limpar a pele antes de me deitar.
E tento dormir muito ou pelo menos bem.

Mas obrigada pelos conselhos :)
Beijito

Vício disse...

ouvi dizer que sexo é umas das coisas que faz melhor à pele!
porque não falaste disso?

Claudia_peixinha disse...

Querida Brigitte tens dicas para Mãmãs de bebés de colo ,com noites mal dormidas e birras de n querer comer e dormir?

Tens?Tens?

È que :
Reservar uns minutos do vosso dia para limpar, tonificar e hidratar a pele ------ nem pensar.
Dormir bem e fazer exercicio de forma regular-----só se for o exercicio que o vicio fala!Mas esse n conta,acho eu.


Bjs-aprendo sempre qq coisa neste blog

Brigitte disse...

Em Resposta:

aespumadosdias - Fazer o bem hoje para recolher o melhor de amanhã.

Enfim - São tentadoras não são?
as massagens então nem se fala.

Claudia - Nós que tamos quase nos 30 anos devemos ter o cuidado para que daqui a 10 anos não haja uma unica ruga nesta bela carinha laroca.

Vicio - Não falei no sexo porque todos já deviam saber que o sexo faz bem à pele e à saude,tá?lol

Claudia_peixinha - As dicas que precisas também te vou arranjar...
e arranja-se sempre um tempinho p nós,entre uma fralda e outra.

**Je Vois la Vie en Vert ** disse...

Tento levar uma vida sã, bebo água, não fumo, não bebo alcool, como bastante legumes, não ando com stress, tendo uma pele branca tomo cuidado com o sol, bronzeio pouco àde toda a maneira...
Quanto as limpezas da pele não é bem comigo, lavar com bastante água, isto sim, gosto, para o resto sou um pouco preguiçosa...
Exercícios físicos ? só os que me divertem como tai chi e dansas latinas...
Beijocas verdinhas

Andreia do Flautim disse...

Eu faço!
Quer dizer, excepto a parte das verduras e dos fritos... lol