Bom dia,
e porque hoje a imaginação não é muita e a vontade também não....aqui fica.
Preparem-se para o Verão
A Primavera é uma boa altura para cuidar da pele e prepará-la para a estação mais quente do ano.
Aqui ficam umas dicas:
Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:
1 - Bebe bastantes liquidos, de preferência àgua (pessoal toca a colocar a bela da jola de lado)
2 - Reservar uns minutos do vosso dia para limpar, tonificar e hidratar a pele
3 - Comer alimentos saudaveis, como as verduras, legumes e frutas
4 - Dormir bem e fazer exercicio de forma regular
A Evitar:
1 - Dormir pouco e viver em eterno stress
2 - Expor-se ao Sol sem a devida protecção, principalmente entre as 11 e as 16 horas
3 - Deitar sem limpar a pele
4 - Alimentos gordurosos, fritos e carnes vermelhas
5 - Cigarros, alcool e poluição
Agora digam de vossa justiça, vocês fazem isto tudo?
Até amanha
