Finalmente é sexta-feira, confesso que à umas semanas que ansiava por esta sexta-feira, isto porque vou descansar, amanhã de manhã,mas pelo menos consigo ficar na ronha umas horinhas.....
Para terminar esta semana cheia de informações aqui neste cantinho, fica mais uma...
Ganho mais peso quando como à noite?
Muitos fanáticos das dietas recusam tocar em comida depois das 8 da noite, por terem a certeza de que as calorias ingeridas poucas horas antes de dormir são mais dificeis de queimar. Mas, na realidade, vários estudos concluiram que uma caloria à tarde não é diferente de uma caloria à meia-noite.
Uma nota à parte interessante: Uma pequena percentagem das pessoas, tem realmente uma perturbação que as leva a comer vorazmente à noite ou acordar sem apetite ou até sofrer vários periodos de insonias. Há pessoas que chegam a acordar até várias vezes de noite para comerem algo rico em calorias.....
Bom Fim de Semana
:)
